先日、知人が生まれてはじめて大腸検査を行なったんです

　

なんか説明がつかない違和感？みたいなのがあったようで

　

やりたくないけどなんか気持ち悪いからやってみた、との事

　

そして実際に内視鏡検査をしてみたら

　

医師も写真に収めたくなるほどの大きなポリープが複数あり

　

しかも、その中の一つが「癌化」しかかっていたようで・・・・

　

あと数年遅かったらマズかったと言われたらしいです

　

　

良かったですよ、早く検査して

　

なんとも言えない違和感というか予感というか

　

結構当たるんですよね、そういうの

　

個人的に、ただの偶然ではない気がしています

　

身体からのSOSというかなんというか

　

そういう土壇場での判断が一生を左右する訳です

　

　

自分の事を正しく知ろうとアンテナを張る

　

日々の変化に敏感になる

　

とっても重要ですよね

　

そのためには「自分を知ろうする」

　

ここが原点だと思っています

　

「知ろう」と思わない事には始まりません

　

でも、

　

分かっているつもりでも意外に分からないのが自分の事　

　

精神面や体調面の変化も、筋肉の使い方も一緒ですね

　

もしかしたら人間関係などにも共通することがあるかもしれません

　

自分ではうまくやれてる、うまくコントロールできていると思っていても

　

実際はうまくできていない事が多々あります

　

正しくコントロールできるようになるためには日々の繰り返しが重要です

　

単純な事の繰り返し

　

イチロー選手も大谷選手もルーティンを大事にします

　

自分と向き合う

　

客観的に自分を観てみる

　

繰り返すことの重要性

　　

最近、そんな事を思いながら生活をしています

　

　

・・・って、偉そうな事を言っている僕ですが

　

僕が続けていることといえば

　

夜中のチョコレート

　

夜中のアイス

　

仕事後のチョコザップくらいです(^_^;)

　

「頭で分かっている事と、出来るという事は違う」

　

一番言いたいことはココ↑。笑

　

本日は以上です

　

皆さんも違和感があったら早めに検査をしましょう！

　　

お読みいただきありがとうございました！！

　　

　

　

　

こんにちは

　

早いもので１１月も終盤になりました

　

各地で紅葉の知らせが届き

　

山々を彩る映像がTVやSNSを賑わせております

　

「紅葉」と「桜」

　

よく比較されますが

　

個人的には桜の方が気持ちが「上がります」

　

紅葉って少し寂しい気持ちになるんですよね・・・　

　

散ることは桜も同様ですが、桜の場合はこれから暖かくなるっていう

　

ある意味ポジティブな気持ちになるのですが

　

紅葉の場合は冬の訪れを意味するので

　

なんだが、、、あぁ今年も終わりだな

　

「ゆく年くる年」観なきゃな

　

そんな気持ちになります

　

そしてなにより

　

シンプルに寒いのが嫌です

　

子供の頃はとても暑がりで

　

冬でもショートパンツのような半ズボンとTシャツで登校するタイプの人間でしたが

　

いつの間にか寒さに弱くになり

　

ここ最近は末端冷え性に…

　

冬になると朝一お客さんの治療をする前には

　

お湯で手を温めるという始末(⌒-⌒; )

　

お風呂に入る瞬間

　

朝布団から出る瞬間

　

朝整体院で服を着替える瞬間

　

冬は本当に地獄です

　

　　

　

・・・ってまぁ、ネガティブ発言ばかりしていても仕方ない

　

寒いと動きたくなくなりますが

　

冬眠前の熊さんのように脂肪を蓄える必要もないので

　　

免疫を下げないためにも、チョコザップで走り続けようと思います

　

あと１ヶ月

　

皆さんも体調に気をつけて１２月を乗り切りましょう！！

　

本日は以上です

　

お読みいただきありがとうございました

　

　

　

　

　

こんにちは

　

今月の初旬に前職場の先輩が治療院＆ピラティス教室を開業しました

　

ホームページはこちら⇩

https://shinconditioning.com

　

南武線の武蔵中原駅で開業されたよう

　

同じ学校の先輩でもあり

　

２０代前半から勉強会や研修で大変お世話になっておりました

　

開業を聞いた時は素直に嬉しかったです

　　

僕から何かアドバイス…なんてのはおこがましいですが

　

何か力になれる事があれば協力は惜しまない所存です

　

ご夫婦で理学療法士の資格を持っており

　

側湾の治療を専門的に行っており、ピラティス教室もされています

　　

また、先輩はインソールの専門家でもあります

　

その方に合わせたオーダーメイドの中敷をその場で制作してくれますので

　

足でお悩みの方も是非相談してみてください

　

当院から紹介という形もできますので、お気軽にご相談ください^_^

　　

　

ん？？

　

同業ライバルじゃないの？？

　

いやいや、そんな気持ちはサラサラなく

　

皆様がより良い方向に行くのが一番です

　　

　

↑みたいに考えていますので

　

お気軽にご相談をm(_ _)m

　

本日は以上です！

　

お読みいただきありがとうございました！！

　

　

　

こんにちは

　

１０月１９日の日曜日

　

二子玉川に２頭のお馬さんが来ており、見に行ってきました

　

　

　

　

引退競走馬であるヒルノダムール号とダンカーク号

　

実は昨年、彼らが生活しているyogiboヴェルサイユリゾートファームへ行ってきました

　

　

そこでヒルノダムール君には、人参を沢山あげてきました

　

　

　

北海道で会ったお馬さんに二子玉川で再開するとは

　

なんとも感慨深い

　

たくさんのお客さんが馬に直接触れ、楽しそうにしている姿が本当に微笑ましく

　

スタッフのような目線で見ていました

　

引退競走馬の第二の馬生

　

だいぶ周知されてきていますがまだまだ険しい道だと感じています

　

その現状が少しでも良くなることを祈っておりますm(_ _)m

　

　

今、日曜日の夜９時からTBSで「ザ・ロイヤルファミリー」というドラマが放映されています

　

馬にまつわる人々の生活や競走馬の現状がリアルに描かれている素晴らしいドラマだと思います

　

少し前までは引退競走馬のその後については触れてはいけないタブーとされていました

　

それがやっとここまで・・・

　

ドラマを観てとても感動してしまいました

　

Netflixでもほぼ同時に放映されていますので

　

気が向いたらチェックしてみてください

　

決して、競馬はただのギャンブルで

　

お金のために馬を虐待している世界ではない事がお分かりいただけるかと思いますm(_ _)m　

　

本日は以上です

　

お読みいただきありがとうございました！！

　

　

　

　

こんにちは

　

２０２３年に「安心してください」という題目でブログを書きました

⇨http://tano-seitaiin.com/?p=5897

　

この時に「タオル」と「スリッパ」に対して、当院の扱いについて書かせていただきました

　

そして今、夏用のスリッパを使用しております

　

　

中敷のない、このスリッパ・・・・

　

安心してください

　

拭いてますよ

　

※一応、とにかく明るい安村さん置いておきますm(_ _)m

　

朝、すべてのスリッパを除菌シートで拭き

　

お客さんの使用後も必ず拭いてから、次の方にお使いいただいています

　

「全く気にしない」って方もいらっしゃると思いますが

　

僕なら気になるのでm(_ _)m

　

ちなみに皆さんにお掛けしているタオルも、交換頻度を増やしながら対応しております

　

理想はお客さん毎に枕カバーからタオルまで全て取り替えるのが理想かもしれませんが

　

今のところ実現できずにいます、すみませんm(_ _)m

　

僕自身、いわゆる「ノーマル」と潔癖症の中間くらいに位置していると自覚しています

　

なので色々な部分で共感できると思いますので

　

ご要望がございましたら遠慮なくお気軽にお申し付けください

　

可能な限り対応してまいります

　

これからもより良い環境をご提供できるよう試行錯誤していきますので

　

どうぞよろしくお願いいたします

　

本日は以上です

　

お読みいただきありがとうございました！！

　

　

　

こんにちは

　

前回こちらのブログでご紹介させていただいた、自然栽培のお野菜ですが

　

オンラインでのプレ販売がスタートしたようです

前回のブログ⇨http://tano-seitaiin.com/?p=8170

　

新鮮で安全な野菜が手に入りますので

　

ご関心がお有りの方は、一度お試しいただければと思いますm(_ _)m

【ホームページ】 https://maenofarm.jp　

　

さて、話は変わりますが

　

今インフルエンザが猛威を奮っている事をご存知ですか？

　

小学校のお孫さんがいる方に伺いましたが

　

学級閉鎖になっているようです^^;

　

まだ１０月なのに・・・・

　

なんか世の中が変わってきていますねぇ

　

免疫を高めるためには食物繊維が欠かせません

　

しっかり繊維質の食材を食べ、健康を維持していきましょう

　

本日は以上です

　

ありがとうございました！！

　　

　

　

こんにちは

　

突然ですが、「自然栽培」ってご存知ですか？

　

自然栽培とは「肥料や農薬を全く使用せず、自然の力だけで育てる栽培方法の事」

　

有機質肥料を使用した「有機栽培・オーガニック栽培」は多くの方がご存知だとは思いますが

　

それすら使用しない方法があるんですね

　

実は、新横浜で開業していた時から当院をご利用いただいているお客さんが

　

地元の愛知県に戻り、自然栽培での野菜作りをスタートしたんです

【ホームページ】 https://maenofarm.jp

　

お話を伺うと、単に肥料や農薬を与えないだけでなく

　

「雑草」や「水やり」も極力自然のまま

　

その方が「根」がしっかりと育ち、野菜自体の生命力が向上するんだとか

　

何度かお野菜をいただき食べたのですが

　

超絶おいしいです。いや、ホントに。

　

とにかく味が濃い、そしてみずみずしい

　

僕自身、農薬や肥料に関して詳しくありませんし

　

それほど気にせず野菜を食べていたのですが

　

とにかく味が！！味がスーパーの野菜と違いすぎて・・・

　

一気にファンになってしまいました

　

定期的に購入することはできないか？と伺ってみたところ

　

今後、オンライン販売を開始する予定との事

　

これは皆さんにもお知らせしたいと思い、許可を得てブログに載せさせていただきました

　

先日、トライアル販売で購入したお野菜がコチラ↓

　

　

　

「朝摂れ野菜」が翌日の朝に手元に届きました

　

相変わらず、とっっっても美味しかったです

　

自然栽培は肥料や農薬を全く使用しない分、「土」が大変重要とのこと

　

現在農地を拡大しているようですが、土が出来上がるまでには相当日数がかかるようで

　

まだまだ収穫量は少ないようです

　

オンライン販売も、最初は種類や量が限定的になってしまうとの事ですが　

　

味は最高ですし、安全性に関しても間違いないお野菜です

　

オンライン販売がスタートしたら再度、ブログでお知らせしようと思いますので

　

ご興味がある方は是非一度、購入してみてください

　

気になることがありましたら、ご来院時やLINEでお尋ねくださいm(_ _)m

　

本日は以上です

　

お読みいただきありがとうございました！！

　

　

　

　

　

　

こんにちは

　

久しぶりのブログになってしまいましたm(_ _)m

　

９月もあっという間に過ぎ去り

　

もうすぐ１０月に突入

　

残り３ヶ月・・・・だいぶ終わりが見えてきました

　

2025年、自分の中で１番変化したことは何か？

　

ふと、そんなことを考えていたのですが

　

今のところ１番の変化は「筋肉量」ですね

　

実はこの１年、負荷量を上げてトレーニングを続けておりました

　

特に下半身

　

だいぶ太くなりました

　

筋肉が邪魔して脚が組みにくいこの感じ

　

学生ぶりかもしれません

　

また、昼休みにプランクなどのコアマッスルトレーニングを実施してきたおかげで

　

体幹も明らかに強くなりました

　

そうすると腕に入る力にも変化が出てきたんです

　

腕の筋トレはしていないのにも関わらず

　

治療時の筋出力が明らかに向上しているのを実感

　

改めて体幹筋の重要性を痛感しました

　

それだけではありません

　

筋力が増加したことによって仕事後の疲労感が減少

　

疲労感が減ると、メンタル面にも余裕が出来まして

　

追い越し車線を法定速度以下で走る車にもイライラしなくなりましたし

　

妻との些細な言い合い（基本防戦一方）も減りました

　

「心・技・体」

　

僕が昔から意識しているこの３つのワード

　

「心を鍛えるのが一番難しい。心を鍛えたいのならまず体を鍛えなさい。」　

　

あるお寺の和尚さんのお言葉ですが

　

信じて実践してみて本当によかった

　

フィジカルは全ての基礎になります

　

そして筋肉は筋力以外にも様々な部分において良い作用が起こることが分かってきています

　

「マッチョはみんな優しい」

　

どこかのSNSで見かけた言葉ですが

　

あながち間違っていないかもしれませんね(^^)

　

まだ３ヶ月ありますので

　

是非皆さんも食欲の秋ではなく、筋トレの秋に！！！

　

本日は以上です

　　

お読みいただきありがとうございました

　　

　

　

　

　

　

　

先日、ついに鬼滅の刃を劇場で観てきました

　

いやぁ・・・映像の美しさに惚れ惚れしましたね

　

無限城のシーン

　

あの映像の移り変わりを作るのに

　

一体何カットの静止画を描けば完成するのか

　

想像しただけでも目眩がします

　

作品への愛情・熱量を感じた映画でしたm(_ _)m

　

早く次が観たいですね

　

内容を知っているのにも関わらずこれほど人を惹きつけるって本当にすごい

　

あのクオリティだとすぐには準備できないでしょうから

　

辛抱強く待っていようと思います

　

　

話は変わりますが

　

先日、チェロを演奏されるお客さんが楽器を当院に持参された時がありまして

　

ハードケースに入ったチェロを実際に背負わせてもらったんです

　

実際持ってみると想像していたものとは大きく違いました

　

特に背負った際の不安定感、重心を置く位置

　

後ろにあれだけの質量が増えるワケなので

　

直立すると後ろにひっくり返りそうになります

　

当然想像はしていたのですが、あくまでリュックサックと同じくらいをイメージしていました

　

でも実際は違い、もっともっと不安定でした

　

頭より上まで楽器の先端が伸びているため

　

外力に対して不安定になるんですよね

　

電車移動の際などは危険が常に付きまとっているな、と感じました

　

こういうのって実際やってみないと中々想像できない

　

頭であれこれ考えるより、行動する・体験することの重要性を改めて感じた次第です

　

今後も試せることは積極的に試していこうと思います

　

本日は以上です

　

お読みいただきありがとうございました

　

　　

　

今朝、何気なくYahooニュースを開いたらトップニュースに

　

「有名人通う整体院が突然閉鎖 混乱」

　

との見出しが！↓↓↓

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6549970

　

記事の内容や会社HP、そして代表のYouTubeをさらっと拝見しましたが

　　

美容整体をメインにされてた方だったようですね

　

短期間で、たくさんのお客さんに絶賛され

　

フランチャイズ店を含め１００店舗以上を全国展開

　

すごい経営のセンスがおありの方だったんだなと思います

　

改めて整体院経営って難しいんだなと感じました

　

まだお若いんだし、そのセンスと今回の経験

　

それらを活かし、もう一段上に羽ばたいて欲しいなと個人的には思いました

　

当院も等々力で開業して２年半

　

最近は、「想像していたモノ」より少し上を目指してみようと考えるようになりました

　

足元も確認しつつ、ですね

　

謙虚に頑張ります

　

　

話は変わりますが

　

先日、２回目の町内会パトロールへ参加してきました

　

元々は３名でパトロールする予定だったのですが

　

なんと８名が集結

　

大の大人が歩道を占領し

　

しゃべりながら歩くだけという謎のパトロール

　

仕事帰りの方々が車道に避けながら歩く始末

　

僕なりに歩きながら色々と考えましたが

　

あまりにもパトロールの必要性が感じられず

　

沸々しながら、集団の後ろを一人で歩いておりました

　

ちなみに僕以外ほとんどの方が知り合いのようです

　

終わった後、終盤にお声掛けしてくれた方が

　

「これから７人で飲みにいくんだよ・・・・？？？」

　

　　

　・・・来る？？みたいなニュアンスをされたので

　

　

　

「あぁ・・・あははは」　

　

と言って帰ってきました

　

飲みに行く口実としてパトロールに集まった・・・のかな？

　

「地域貢献」

　

少し前まで前向きに考えていましたが

　

儚く崩れ去りました

　

人見知りの僕には向いていないみたいです

　

明日はお祭り前のカレー作り、来週は盆踊りの設置準備

　

残念ながら仕事で欠席

　

でも裏でこれだけの方が動いている事を知れたのはよかった・・・かな、と。

　

現場からは以上です！

　

お読みいただきありがとうございました