こんにちは！田野整体院の田野です。

　

　

先日、日本の平均寿命の最新データが発表されました！

　

　

　

男性 81.25歳

女性 87.32歳

　

　

　

人生100年時代と言われておりますが、平均寿命も徐々に近づいていますね。

　

　

　

平均寿命に似た言葉に健康寿命という言葉があります。

　

健康寿命とは言葉の通り

介護を全く必要としない期間です。

　

　

　

　

健康寿命を伸ばすことが大事である近年言われ続けております。

　

そのためにやはり関節の痛みが大きな問題となってくるのは間違いありません。

　

　

関節の寿命は大きく変わってないと言われているからです。

　

　

筋力をつける事は大切です。でも関節には負担をかけているという事を忘れてはいけません。　

関節を大事にしてあげてくださいね(^ ^)

　

本日もお読みいただきありがとうございました！